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各位大佬，二次打腿怎么做?另外长距离肩膀痛手部动作是不是有什么问题

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视频来自：百度贴吧
IP属地:河南1楼2019-08-05 23:00回复
    右肩疼吗？右手划水太过于前交叉了，完全靠手臂推水肯定累。左手移到头部的时候，右手就应该开始抱水了，接着左手开始入水，同时转右肩夹臂推水。
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2019-08-05 23:08
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      二次腿需要较强的髋部爆发力，没练过打腿的话很难打出像样的二次腿。
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2019-08-05 23:11
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        楼上所言极是。完全赞同👍
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2019-08-06 04:27
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          我通常二次腿打完后，两条腿并起来。下打的腿利用水流和浮力，慢慢起来，和上面的腿并拢。脚心搭着脚背。不岔开。
          当然，我只是建议。
          IP属地:山西来自Android客户端5楼2019-08-06 04:30
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            你这个同手同脚了。划手时打对侧腿。
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2019-08-06 05:23
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              把前交叉的动作再好好复习一下吧楼主，另外问一下肩部哪块部位疼呢？
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2019-08-06 15:27
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                这是二次腿
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-09-12 19:15
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