具体如下：
1.开始菜单--程序--附件--记事本
2.输入以下文字：
@echo off     
      echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......     
      del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp     
      del /f /s /q %systemdrive%\*._mp     
      del /f /s /q %systemdrive%\*.log     
      del /f /s /q %systemdrive%\*.gid     
      del /f /s /q %systemdrive%\*.chk     
      del /f /s /q %systemdrive%\*.old     
      del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*     
      del /f /s /q %windir%\*.bak     
      del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*     
      rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp     
      del /f /q %userprofile%\cookies\*.*     
      del /f /q %userprofile%\recent\*.*     
      del /f /s /q “%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*“     
      del /f /s /q “%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*“     
      del /f /s /q “%userprofile%\recent\*.*“     
      echo 清除系统LJ完成！     
      echo. & pause     
         
3.保存的时候，文件名写为：“清除系统垃圾.bat”（注意，名字可以改，但后缀一定要是.bat    否则无效）
我刚试过，确实快了很多~~、、
各位亲 可以自己试试，如果实在不懂的，加我QQ 1009978729
我亲自教各位亲，或者直接把文件发过来
也请 各位 亲 试过之后 有效的话，回来踩踩哈·~o(∩_∩)o...
也麻烦大家来帮我踩踩这个贴：http://tieba.baidu.com/f?kz=618410231
我不想这个贴 就这样 沉了，是帮大家发送暮光1--5小说的贴（中英文都有，绝对完整） 谢谢了哈 ~~~~o(∩_∩)o...