何为辅食
婴儿的主食是奶（母乳和婴儿配方粉），辅食是除了母乳、婴儿配方粉以外的食物，包括泥糊状食物，颗粒羹状食物以及固体食物。
8个月：尝试添加颗粒羹状辅食
颗粒羹状食物：需要宝宝经过咀嚼后吞咽的颗粒与液体的结合体，比如：稀米粥、烂面条。
9个月：尝试添加水糕状辅食
水糕状辅食是指质地松软，水分较多咀嚼或者研磨时不费劲儿的半固体食物，常见的水糕状辅食有鸡蛋羹、蛋黄奶糕、豆腐脑。
10-11个月：训练咀嚼能力的关键时期
1.这个阶段可以让宝宝练习吃固体食物，可以从软一点的米饭、馄饨开始添加，并训练宝宝自己拿勺吃饭，避免吃很硬的、纤维含量高的以及容易堵塞气管的食物，比如煎炸过的馒头、整颗的豆类、坚果等。
2.家长可以在宝宝面前做出夸张的咀嚼动作，引导宝宝模仿大人咀嚼食物。
3.此时宝宝虽然能够添加固体食物，但泥糊状、颗粒羹状食物仍要适量添加，每日奶量保持在600ml左右。
宝宝辅食中能加调味品吗？
1.1岁之前所有的辅食不要加盐以及其他调味品，1岁后也要少加。养成清淡的饮食习惯，可降低成年后的心脑血管疾病、龋齿、肥胖、糖尿病的风险。
2.母乳或者配方奶里面都含有钠，家长不必担心宝宝不吃盐身体里会缺少钠元素。
3.宝宝的味觉比较敏锐，能够接受原味食物。
婴儿的主食是奶（母乳和婴儿配方粉），辅食是除了母乳、婴儿配方粉以外的食物，包括泥糊状食物，颗粒羹状食物以及固体食物。
8个月：尝试添加颗粒羹状辅食
颗粒羹状食物：需要宝宝经过咀嚼后吞咽的颗粒与液体的结合体，比如：稀米粥、烂面条。
9个月：尝试添加水糕状辅食
水糕状辅食是指质地松软，水分较多咀嚼或者研磨时不费劲儿的半固体食物，常见的水糕状辅食有鸡蛋羹、蛋黄奶糕、豆腐脑。
10-11个月：训练咀嚼能力的关键时期
1.这个阶段可以让宝宝练习吃固体食物，可以从软一点的米饭、馄饨开始添加，并训练宝宝自己拿勺吃饭，避免吃很硬的、纤维含量高的以及容易堵塞气管的食物，比如煎炸过的馒头、整颗的豆类、坚果等。
2.家长可以在宝宝面前做出夸张的咀嚼动作，引导宝宝模仿大人咀嚼食物。
3.此时宝宝虽然能够添加固体食物，但泥糊状、颗粒羹状食物仍要适量添加，每日奶量保持在600ml左右。
宝宝辅食中能加调味品吗？
1.1岁之前所有的辅食不要加盐以及其他调味品，1岁后也要少加。养成清淡的饮食习惯，可降低成年后的心脑血管疾病、龋齿、肥胖、糖尿病的风险。
2.母乳或者配方奶里面都含有钠，家长不必担心宝宝不吃盐身体里会缺少钠元素。
3.宝宝的味觉比较敏锐，能够接受原味食物。
