推拿和针灸有着异曲同工之妙，同样是在中医理论的基础下，利用推、拿、提、捏、揉等手法在人体经络穴位上做功刺激，从而达到治疗、保健、美容的目的。
推拿优点
1、疏通经络、调节气血
由于作用原理与针灸类似，因此推拿在疏通经络、调节气血方面也是具有功效的。

2、提高免疫力
许多人通过推拿来达到美容保健的效果，其实是一样的道理。通过推拿加强经络之间的气血循环，从而提升人体免疫力的作用。当人体免疫力较强，体魄健康时，新陈代谢各方面自然就正常了，因而也具有提升美容养颜的功效。

注意事项
有些人看平日里推拿师的手法，自己回到家里也跃跃欲试。毕竟相比针灸扎错地方，推拿的后果看起好像并不是很严重。其实这是个错误的想法。
不正确的取穴和手法，非但达不到推拿本身的作用，还容易由于用力过猛导致身体疲劳、皮肤损伤甚至骨质，所以可不要赔了夫人又折兵啊。
另外小编提醒，局部皮肤出现破损、骨折、肿瘤、出血等等情况时要禁止推拿。
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