老年便秘试试蜂蜜药膳！
三仁蜂蜜汤
具有生津润燥功效，适用于因津伤液燥而引起的大便秘结。
取核桃仁60克，松子仁、柏子仁各30克，熟蜂蜜适量。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研碎，用熟蜂蜜拌匀，每日1次，每次服用5克，用温开水送服。15~20日为1个疗程。
蜂蜜蛋花汤
具有补虚润肠功效，适用于习惯性便秘。
取蜂蜜30克，鸡蛋1个，芝麻油15克。先将鸡蛋打入碗内，用筷子搅散，备用。将蜂蜜加适量水煮沸，将碗中的蛋液冲成蛋花，再放入芝麻油即成。每日晨起饮1碗。
菠菜根蜂蜜汤
具有生津润肠功效，适用于大便秘结。
取菠菜红根250克，蜂蜜适量。菠菜红根洗净，切成段，加水400毫升，煮至烂熟，再加入蜂蜜调匀。每日服用2次，吃根喝汤。每日1剂，连续3~5日。