哈哈哈哈怎麼好像機器

这样练，越练越废，先找个教学自己看看。差太多，

本菜鸡认证，发力方向是向右不是像你这样向前，而且你这样使不上瞪地的力，要小臂向右画小半圆，同时手腕内收，向右打开，你这样完全是手上的力，建议看看视频，对比你自己的，

从最简单的反手推起步吧，手腕内收一点，以至于球拍横置在前方，肘部像身体右侧顶出去一些确保拍头击球，身体重心压前不是像上，接下去就可以小臂往前推送。推就是个前后运动不需要任何摩擦，带上摩擦就是拨。拨的话在推的基础上要手腕发力画圆了，你现在还做不到，先从推开始吧

引拍动作要做完

发球机速度加快这太慢了，实战就没有意义了

初学者正反手攻球击打为主，视频这动作不快不转又不帅。

重心不要起伏大，放松练习。

前臂挥出去记得往右打开，然后发球机调快点，慢了没有flow不skr对了我是菜鸡，菜鸡警告

全是错的

还是找个教练或者有经验的球友指导下比较好，上来就打发球机怕形成错误动作框架就麻烦了，后期改都不好改

每次击球严格来说应该分为：引拍→挥拍→击球→卸力→还原5个动作。
粗犷点分至少也应该是三个动作，A引拍、B击球、C还原。
你现在的问题是没有C，不是用A动作在那拘着等球来，就是用B动作在那挺着等着机器出球。

路漫漫啊，加油