诊断是 突出 加 侧影窝狭窄

现在是左腿经常有麻的感觉 左腰窝偶尔很痛

恢复只能手术啊

我跟你一样麻 不知道是加重还是轻了 二个月了 今天去复查拍了个核磁

今天步行 一会后 左脚麻 最后麻到 左腿 小肚子涨疼 只能蹲下

这几天有事没针灸 昨天出了远门 今天上午倒走 又练小燕飞 下午觉得疼的厉害了

昨天开始 在武汉同济康复科开始治疗。
陈红教授给开了六天的，每天五样
包括 中医的推拿 牵引 西医的 DMS肌肉刺激，热敷，腰椎pt
但是昨天去的较晚，只做了三样：DMS。牵引，热敷
有如下感悟
1）DMS非常舒服。
但是以前没有屁股痛的，怎么用那个仪器按摩到那里的时候，左边屁股就痛起来了。说是坐骨神经痛。
但是这个痛感以前不明显的，感觉做了这个之后很明显了。
小腿外侧的胀痛 区域 做DMS的时候也非常明显
2）牵引
感觉就是把这个人在拉伸。可是今天我查了网络 说 侧影窝狭窄 压迫神经根的 做牵引一定要注意。都建议只能做轻度的牵引。
我感觉 吊单杠 可能跟这个牵引作用是一样的
今天上午试了一下，走五分钟后左脚趾开始麻木，然后小腿肚子像抽筋一样，越来越疼。最后十分钟，我觉得要坐下来休息。坐下来后 等了两三分钟，异样全部消失。
看来十分钟就是 一个坎啊
我想，游泳是不是挺好的。因为每次一淋浴玩，小腿肚子一点都不涨。即使洗之前胀痛。

最有效的办法是矫正腰椎，若当地找不到专业的正骨大夫，那就用个实木腰枕自行矫正，腰椎问题解决了，腿部问题自动消失。每个人都是自己最好的大夫，

是这样吗？

你不适合做理疗牵引

8.22日 今天做了 中医那边的 牵引 推拿
西医这边的
热敷 腰突pt DMS肌肉刺激
腰突pt跟推拿有点像 又不完全相同 裴医生测试了我的腿能抬多高 还看了片子 又叫我两个方法 在家的时候坐 在外面没法休息的时候坐 说让我尽量别蹲 可是我在外面走的时候 只有蹲才能继续走啊。。

昨天晚上 左侧腰部 有压痛感 包括左边屁股
今天早上只做了 热敷 和牵引
牵引之后 背很酸 不能像以前一骨碌爬起来
中午回家后就躺着了 感觉 小腿肚子 屁股 腰 都不舒服
可能是22号项目太多了 当时我是很犹豫问这些项目是否冲突 一次性全做不好 可是那些学生们说 医生既然这样开的 就没问题 又说 你可以试一下
感觉还是dms 的问题 打dms后 有些部位会酸痛
今天花98买了一个拐杖凳

刚才站着搓几件 衣服 腿疼的厉害 中间休息三次

今天居然活动了二十分钟 腿没麻