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大神们，小白入门健身，这样的身材是先减脂还是先增肌？身高17

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大神们，小白入门健身，这样的身材是先减脂还是先增肌？身高170，体重68kg左右
来自iPhone客户端1楼2019-08-12 10:24回复
    来自iPhone客户端2楼2019-08-12 10:27
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      增肌就行了，只要你不执着于腹肌
      来自iPhone客户端4楼2019-08-12 10:27
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        增肌，必须的
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2019-08-12 10:39
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          6楼2019-08-12 11:00
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            健身建议提供，我们可以交流健身
            来自Android客户端7楼2019-08-12 19:44
            收起回复
              个人建议增肌就可以了，先把部位肌肉练出来以后更容易消耗热量到时候减脂更容易，到时候再减脂塑形追求线条！
              8楼2019-08-12 20:32
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                增肌
                IP属地:江苏来自Android客户端11楼2019-08-14 00:02
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                  增肌。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2019-08-14 09:34
                  收起回复
                    你这可不像170，68的啊，我60感觉你比我胖好多啊
                    IP属地:河南来自Android客户端13楼2019-08-16 09:19
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                      增
                      来自iPhone客户端14楼2019-08-22 09:33
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