气血亏虚该怎么补呢，有没有好点的方法，比如做什么运动，什么功，食补吃什么，百度查的太多了，不知道听哪个了【戒色吧】

戒色吧关注：6,972,306贴子：96,889,113

气血亏虚该怎么补呢，有没有好点的方法，比如做什么运动，什么功，食补吃什么，百度查的太多了，不知道听哪个了，

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2019-08-18 15:01回复

不论什么运动，甚至唱歌都能锻炼人的气。补血最常用的是大枣。补气最常用的是黄芪。气血双亏党参也很好。

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2019-08-18 15:08

收起回复

平时健康少病吗？

来自Android客户端5楼2019-08-18 16:25

收起回复

师兄可以看看这个

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2019-08-18 18:34

药补参林白术丸，安神补脑丹，保健也可以用一招三式，可以搜到的

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2019-08-19 05:20

收起回复

可以吃点红枣听说红枣有补血的功效，但是还是要以戒色为主上补下漏是不行的。

IP属地:江西

来自Android客户端13楼2019-08-19 08:05

收起回复

跑步挺好的、调节内分泌，睡眠也会变好，不过关键还是持戒。运动一定要做、最好以有氧运动为主，慢慢来、慢慢加大运动量、这样会进入正循环。

IP属地:湖北

来自手机贴吧15楼2019-08-19 08:09

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴