准妈妈月子餐—第七周早餐推荐
胎宝宝的淋巴组织、舌头、鼻子和皮肤开始形成和发育，眼球、 食道已经发育成型，上下颌出现，最初的嘴唇也出现了。胎宝宝的四肢出现，并快速长成"小桨”，可以凭借四肢在羊水中运动了。
营养重点：胎昉、碳水化合物、蛋白质。
日间加餐：橙汁酸奶有很好的健脾开胃的效果，酸甜可口，为孕妈妈和胎宝宝补充维生素和钙的同时，也能让孕妈妈心情愉悦，而且酸奶和柳橙一起食用还会使皮肤变白。
原料：柳橙1个，酸奶半袋（125毫升），蜂蜜适量。
做法：1.将柳橙去皮，去子，榨成汁。将柳橙汁与酸奶、蜂蜜搅匀即可。
猪血鱼片粥（煮鸡蛋）
猪血有补血补钙的功效，草鱼中的脂肪利于消化吸收。猪血鱼片粥有很好的滋补效果，对胎宝宝的成长
发育很有益处。
原料：大米50克，猪血、草鱼肉各 100克，盐、料酒、香油各适量。
做法：1.猪血洗净，切块；草鱼肉切 薄片，用料酒腌渍；大米淘洗干净。
2.将大米熬煮成粥,加入猪血、鱼片、 盐，煮沸后淋入香油即可。
这样吃更健康：猪血与草鱼也可以煲汤，加些藕、红枣，补铁补血的效果会更好。
胎宝宝的淋巴组织、舌头、鼻子和皮肤开始形成和发育，眼球、 食道已经发育成型，上下颌出现，最初的嘴唇也出现了。胎宝宝的四肢出现，并快速长成"小桨”，可以凭借四肢在羊水中运动了。
营养重点：胎昉、碳水化合物、蛋白质。
日间加餐：橙汁酸奶有很好的健脾开胃的效果，酸甜可口，为孕妈妈和胎宝宝补充维生素和钙的同时，也能让孕妈妈心情愉悦，而且酸奶和柳橙一起食用还会使皮肤变白。
原料：柳橙1个，酸奶半袋（125毫升），蜂蜜适量。
做法：1.将柳橙去皮，去子，榨成汁。将柳橙汁与酸奶、蜂蜜搅匀即可。
猪血鱼片粥（煮鸡蛋）
猪血有补血补钙的功效，草鱼中的脂肪利于消化吸收。猪血鱼片粥有很好的滋补效果，对胎宝宝的成长
发育很有益处。
原料：大米50克，猪血、草鱼肉各 100克，盐、料酒、香油各适量。
做法：1.猪血洗净，切块；草鱼肉切 薄片，用料酒腌渍；大米淘洗干净。
2.将大米熬煮成粥,加入猪血、鱼片、 盐，煮沸后淋入香油即可。
这样吃更健康：猪血与草鱼也可以煲汤，加些藕、红枣，补铁补血的效果会更好。
