大家对骨骺线还是比较纠结的，这也是很多童鞋容易走进的一个误区

大家对骨骺线还是比较纠结的，这也是很多童鞋容易走进的一个误区。大家习惯性的认为，骨骺线闭合了就没有长高的机会的，其实不是这样的，凡事没有绝对的。骨骺线可以作为身高是否生长的一个参考标准，但是更多的是在于你是否想长高，如果特别想长高的童鞋，即使骨骺线闭合，他也会去寻找合适的方法或者产品的，一切只为了自己的身高，自己的那份坚持。
这里大家需要对骨骺线有一个客观的认识，一般来说骨骺线的状态会有四种，分别是未闭合、半闭合，接近闭合、钙化闭合。
15岁之前你的骨骺线一般是不会闭合的，青春发育期。
15岁到25岁，一般是在半闭合的状态，青春茁壮期。
25到30岁，一般是接近闭合状态，青春晚期
30岁以后，会慢慢钙化闭合。
四种状态是比较的容易区分的，去不去医院拍X光片也没有太大的意义，去拍了也一般会告诉你两种情况，闭合、未闭合。
闭合了就回告诉你，长高无望了。
未闭合就会告诉你，吃点补品还能高，于是乎想给你开一些补品，让你多花票子。
其实在日常，大家可以留意一下自己的身体变化，这些变化往往会是骨骺线变化的表现
1、身高超过一年已经没有变化
2、身体肌肉变结实，比如小腿肌肉变结实，肚子、手臂、大腿上的肉越来越多，体重增加，说明骨骺线开始朝着闭合的状态发展
弄清楚了这一些东西，我们需要从下面几点入手，这也是我在26岁的时候一直坚持做的一些东西，你们参考，根据自身情况来做
一、饮食
这个饮食我的原则是一日三餐，规律进食，特别早饭一定要吃。
这里不是说你多吃一点有营养的东西，你就可以长高的，真要这么简单，大家都可劲的吃就得了，也不是让你每天狂喝牛奶，就万事大吉，别把这些当作救命草，它会毁掉你的积极性
饮食更多的是让你的身体健康，保证长高所需要的营养。
推荐食物：鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜瓜果、鱼类