请教各位大佬关于dino-X6发烫问题

17年的本，这是办公时的温度，就开了word、QQ浏览器、钉钉、QQ，什么都不干就是这么高的温度，而且今年开始温度都是居高不下，自己手动清过灰，风扇正常，但是温度一直降不下来，请问各位大佬有遇到过这个问题么，有什么好点的办法能解决吗？还望各位大佬帮助，先感谢一个了