这是气运从夏到秋转变所必经的阶段，而主管这一转变的，是中土之官——脾。
脾在五行里属土，它的主要作用是将营养输送到身体各个部位，让脏腑如常运作。
就像土地能生化万物、长养万物一样。
所以，在这错乱的季节转换时刻，照顾好脾的功能，就基本上能万事大吉了。
那么日常艾灸关元穴、太白穴，就是处暑打通脾经，让脾功能更好运作的养生方法。

元气是我们健康与寿命的根本，很多大病和慢性病之所以难治，就是跟元气不足有很大关系。
过于炎热和漫长的夏天，会把人的元气耗散掉，到了秋天，我们得小补回来。
这个时候艾灸关元穴，就是最简单的补元气良方。
关元穴，是脾经、肝经、肾经的交汇之处。
在这个穴位上注入艾草的纯阳之气，可一同给三经补充能量。

脾好，脏腑运转正常，身体自然少生病。
肝好，气血足，筋脉伸缩自如，手脚肌肉有力量，人会更精神，做什么都有干劲。
肾好，精气足，头发乌亮，皮肤水润。

灸太白，激活脾气
这里说的激活脾气，不是指人的脾气，而是脾脏的精气。
而太白穴，是脾经的原穴，脾气由此而生。
阳气由这里注入，由下往上注入阳气，直通脾脏。
而且这个穴位，不止可补脾气，腹泻、胃胀的时候，都可以灸它15分钟，来做急救。
想要过好秋天，艾灸这个穴位简直是个宝。