回复：变成自己喜欢的样子，加油！【减肥吧】

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day19
11月25日
打算跳绳6000
跳完回复

196楼2019-11-25 09:16

收起回复

天真的冷了
跑步改跳绳吧
天气好了再跑
明天早上能起来
就去爬爬楼梯
讨厌冬天

198楼2019-11-25 14:23

day20
11月26日
今天打算跳绳4000
然后下午跑步
运动完回复

199楼2019-11-26 08:25

收起回复

day20
11月26日
跳绳10000

饮食，晚餐，银耳梨汤，莱

来自Android客户端200楼2019-11-26 17:17

day21
11月27日
跳绳3000
跑步8.5km
饮食，早餐吃得太多啦

，香蕉、饼干、猕猴桃、面包片、红薯、南瓜还有银耳雪梨羹
所以中午只吃了鸡蛋
晚上也不饿
回家喝奶

201楼2019-11-27 17:18

收起回复

day22
11月28日
跳绳还是跑步呢
运动完再回复

202楼2019-11-28 09:43

收起回复

又到月底了
11月即将结束
过了12月，2019年将成为过去
11月再运动3天
12月加油！！
从8月29日开贴，到今天正好3个月
坚持运动3个月
为自己点赞！！

203楼2019-11-28 09:49

day23
11月29日
今天中午跑步
跑完回复

来自Android客户端205楼2019-11-29 08:13

收起回复

12月2日
今天下午跑步
计划11km
昨天周末，无运动
从下午开始吃吃吃，停不下来的节奏
结果就是到现在肚子还是撑的
今天，明天，后天，清肠
跑完回复

206楼2019-12-02 11:28

day1
跑步11千米👍

来自Android客户端207楼2019-12-02 20:11

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day2
12月3日
今天计划跳绳3000，跑步10km
完成后回复

208楼2019-12-03 09:31

收起回复

day3
12月4日
今天继续跑步

来自Android客户端209楼2019-12-04 10:04

收起回复

day4
12月5日
跑步10㎞

来自Android客户端210楼2019-12-05 16:53

又到周末了，
今天周五，决定牛奶鸡蛋
周六周天两天一定要好好的
不要吃撑不要吃撑

来自Android客户端211楼2019-12-06 05:59

收起回复

day5
12月6日
吃了炒黄瓜，土豆丝
一会跳绳40分，计划5000个
跳完回复

212楼2019-12-06 13:07

收起回复

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