回复：变成自己喜欢的样子，加油！【减肥吧】

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day11
10月15日
跳绳1小时，9000个

跳完好爽

132楼2019-10-15 12:16

一会吃鸡蛋，喝奶

133楼2019-10-15 12:17

day12
10月16日
晨跑9.6km
早餐，面包1片，鸡蛋1个，香蕉1个

134楼2019-10-16 08:57

午饭，蘸水面小碗

135楼2019-10-16 12:50

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10月I7日
早，无运动
早餐，鸡蛋，菜，面包一片

来自Android客户端136楼2019-10-17 07:49

day13
10月18日
早，跑步1小时，10.2km

137楼2019-10-18 10:55

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day14
10月19日
晨跑12千米，80分钟
早餐，面包一片，香蕉一个，凉拌菜好多，烙饼一个
午餐，水煮芹菜，咖啡三合一，核桃四个

来自Android客户端138楼2019-10-19 14:23

10月20日
无运动，大吃大喝

139楼2019-10-21 08:33

10月21日
咖啡日，清清肠22日，23日
运动，打算跳绳

140楼2019-10-21 08:35

day15
10月21日，跳绳一小时，8000个

141楼2019-10-21 15:11

10 月22日
早起无运动
早餐，银耳冰糖梨
午餐，牛奶

来自Android客户端143楼2019-10-22 06:09

day16
10月22日
上午跳绳5500
午餐，黑咖+牛奶

144楼2019-10-22 12:47

收起回复

胃里空的时候，心情更美

145楼2019-10-22 14:24

day17
10月23日
晨跑9.6km，66分

146楼2019-10-23 11:57

10月24日
早起无运动
一会跳绳

来自Android客户端147楼2019-10-24 10:50

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