吃胡萝卜可以明目，那怎么做才能保证里面的营养不流失呢【和平精英吧】

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吃胡萝卜可以明目，那怎么做才能保证里面的营养不流失呢

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IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2019-08-30 22:55回复

胡萝卜是可以生吃的，只要洗干净就行。炒菜的话要注意油温火候，不要炒烂就可以了。想掌握油温火候可以去长沙新东方烹饪学院学习学习呀！

来自Android客户端2楼2019-08-31 10:17

没有什么流不流失，关键是怎么做才好吃，我在学校，学的胡萝卜炒肉，炖汤，都很有营养的。

来自Android客户端3楼2019-08-31 22:24

胡萝卜中含有丰富的维生素A，对于视力不好的人有很大用处，在做法方面可以用清蒸或者熬汤就会避免营养流失，更多手法可以咨询新东方

来自Android客户端4楼2019-08-31 23:11

直接用呀。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2019-08-31 23:23

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