老爸老妈回来后除了客厅不是客厅，我的房间不是房间一切都热闹起来。到傍晚时分我的房间才复原。
刚才问老爸明天早餐吃什么？老爸说面包。我早上都吃光光了。于是乎要起身去买，我说吃汤圆吧！明天早上有人帮我准备早餐就可以洗头化妆吃完早餐出门了。
决定参加半马后，一日二餐的米饭回来了。嗯！怎么消耗的就怎么给我吃回来除了奶茶。
嗯，什么事都有二面性，我保证三级大风刮来也刮不跑。

打卡，健身房去过了，感觉去一次蛮开心的感觉，今天看旁边胖妹妹说踮脚太累，我立马说我行啊，然后系哥哥的跳了几个芭蕾姿势给教练看，哈哈哈差点冲动起来要劈叉了哈哈哈

我也打个卡，前面用了50分钟完成了350个波比跳，洗个澡，爽歪歪。

打卡喽，今天波比跳380，多一组。继续爽歪歪。
争取一个月瘦五斤。
我不打诳语，说到做到，撒谎会得前列腺炎哦，哈哈哈哈。

晚上和跑团的约跑上师大操场。就是你们周日看到这些人。左一的凌老师是个值得钦佩的人，天天一个半马。60多岁的人能有这样的毅力值得学。
我60岁时会怎样？大概会拉着我家那位去跳广场舞，又或者一个人去跳广场舞。
嗯，不要在广场上看到泡泡和老板娘。
现在的广场舞大叔也有比较帅的噢！我观察过。

好啦，今天时间早，吹完牛，我去波比跳啦。估计480达不到，争取450，起码420。
搞起来。

今天吃太多了，晚上多跑一会儿

现在一天不跑就浑身难受

视频贴不来，只能贴个不清晰的图了。
跑步研究最新出炉。
大家还是慎重选择，适量且合理才是科学健身。

每周跑一次，每次不超过50分钟，速度低于8公里每小时。
才是对健康有显著好处的跑步方式。
或者，可以用每天快走20分钟，每天遛狗45分钟，每天做大量家务，来代替。

某叠墅的奇葩房型。正好今天某房V也发了，借过来图片。
我画椭圆的地方就是装电梯的。

花花，昨天我第一次用咕咚，我发现我的配速与你比就是在走路啊

这几天过上点菜的生活了，每天不一样的汤。热气腾腾温温暖暖然后就是吃的撑撑的。看过熊猫摸肚皮心满意足的表情吗？那就是我。就是我！
问题是如果我在运动的路上停下来会变成怎样？泡泡说就是她。那我就是爱折腾的我。没事找事。

继续打卡，前面12点半开始到1点三刻，波比跳加塔巴塔。

这条回复被吃了，我在这里回啦。
不吃猪肉没问题的，合理均衡摄入就行，尤其是优质蛋白。