求教一下，有次跑步跳绳以后，小腿腿骨前面就开始疼，结果现在每次跑步大概一公里左右之后，那个位置就一直剧烈的疼_跑步吧

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求教一下，有次跑步跳绳以后，小腿腿骨前面就开始疼，结果现在每次跑步大概一公里左右之后，那个位置就一直剧烈的疼，这是怎么回事？太难受了，都没法长距离跑步了。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2019-09-04 06:23回复

胫骨骨膜炎

IP属地:山西

3楼2019-09-04 07:58

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需要休息

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2019-09-04 10:15

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先休息一段时间直到不痛了，买一双好的跑步鞋，然后尽量在塑胶跑道上跑，这样会好一些。一旦感觉到痛立马停止跑步，继续休息直到不痛才能再跑

IP属地:湖北

5楼2019-09-04 10:18

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