【视频】阿骚还是没有征服135【健美吧】

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1楼2019-09-06 15:23回复

阿骚昨晚睡了九个小时，所以今天打算冲大重量，目标是135，做个3×6。可惜只完成了第一组，第二组做了四下心虚了，马上放弃，后面补了130，2×6。还是要重新打基础，好好蹲130，每蹲一组，人都好虚。

来自Android客户端2楼2019-09-06 15:26

人好虚，就像打了10次手冲

来自Android客户端3楼2019-09-06 15:30

你的臀支撑了好多重量，最大发力方式都是最优势部位承重，所以按最大发力方式做下去的，撸主会变成臀臀侠。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2019-09-06 16:08

收起回复

练完了，很累，就像连续打了十次手冲

来自Android客户端5楼2019-09-06 17:42

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