伤阴了吧

时间有点长伤阴了15到20分钟就行

受凉了一样会的，吃了凉的也会，艾灸期间我们都是自己救自己，多留意观察一下

伤阴了主要是气虚了

肝火过旺

灸过了，停灸几天吧！

可能是你灸关元气海三里中脘，只是增强先天后天之气，而运输这些气到全身靠三焦，所以加个阳池穴看看，而要运用这些气攻某个部位，要继续加穴位，所谓君臣佐使。分三部，药物，气功，针艾灸都是如此

艾灸穴位在精不在多，专穴治专病，盲目灸是没用的

你这个舌象，首先胃火很大，胃阴不足，其次舌体偏暗，考虑有淤血或者肝郁，有点齿痕，脾胃有湿。最近有什么很影响情绪的事情吗，平时爱吃肉喝啤酒吗，爱喝凉东西吗，爱吃辣吗?有什么症状吗？

可以停几天 在继续开始艾灸 加油

瘀血重

建议灸大椎 右肩胛 八髎

你的灸法不对，一次灸穴太多所致。你以前是不是学艾灸的书了，你没学会，灸法不对。