网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
肌肉吧 关注：404,469贴子：1,765,241
  • 12回复贴，共1页

关于健身。本人小白请教各位大佬一个问题。由于工作问题锻炼只能

只看楼主收藏回复

关于健身。本人小白请教各位大佬一个问题。由于工作问题锻炼只能隔一天一练。一次练50分钟左右。一天只练一个部位。请问大佬们这样练行吗？还有蛋白粉我这种情况需要天天喝吗？请大佬们指点一下。谢谢
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2019-09-10 09:52回复
    千万不要沉啊。
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2019-09-10 09:52
    回复
      朋友们。给点力。
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2019-09-10 10:33
      回复
        帮帮忙
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2019-09-10 10:33
        回复
          其实可以每天一个大肌肉群搭配一个小肌肉群然后组间休息短点
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2019-09-10 15:30
          收起回复
            我可以教你
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2019-09-10 19:37
            收起回复
              stronglifts5×5适合你
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2019-09-10 22:51
              回复
                什么意思？
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2019-09-11 11:30
                回复
                  不用喝粉。
                  IP属地:广西来自Android客户端11楼2019-09-11 21:14
                  回复
                    可以 蛋白粉你没必要喝
                    12楼2019-10-16 09:34
                    回复
                      不行
                      13楼2019-10-16 10:23
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        • 12回复贴，共1页
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示