跑步最长距离10Km，左右脚第二指指甲均出现瘀血，右脚明显，请各位大神指导一下，是不是跑姿问题【长跑吧】

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跑步最长距离10Km，左右脚第二指指甲均出现瘀血，右脚明显，请各位大神指导一下，是不是跑姿问题

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来自Android客户端1楼2019-09-10 11:27回复

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2019-09-13 10:45

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应该不是跑姿，应该是鞋子的问题，不过常年跑步的人，经常会有这种情况，没什么大问题。我的大拇趾都掉过几次。

IP属地:四川

3楼2019-09-14 11:33

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改变一下鞋带的系法，还有贴创口贴。

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2019-09-14 13:02

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脚指甲会掉，不过还会长出来，我的大母脚趾甲掉过两次，鞋子问题

IP属地:安徽

5楼2019-09-17 21:55

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鞋带太紧导致的，如果太松容易磨泡

来自Android客户端6楼2019-10-02 15:07

如果出现这种情况多久才能继续跑步啊

来自Android客户端7楼2021-04-11 00:25

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