世上本无事，庸人自扰之。消极的心理暗示是一堵墙，难以穿越，而积极的心理暗示则是一扇门，可以通向美好。
著名的心理学家巴甫洛夫用狗做了这样一个实验：每次给狗送食物以前打开红灯、响起铃声。这样经过一段时间以后，铃声一响或红灯一亮，狗就开始分泌唾液。理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
早在20世纪40—50年代，美国著名心理学家霍尔和斯金纳等进行了大量的动物实验研究探讨外在暗示力量的条件性情绪反应的特征。试以华生和雷纳的经典实验为例说明之。他们曾用实验使一名本来对大白鼠表现出接近倾向的婴儿产生“害怕”大白鼠情绪反射。在婴儿试图接近大白鼠时，他们制造一个突如其来的较大的声音，将婴儿吓哭并离开白鼠。以后婴儿对白鼠长期保持着“害怕”的情绪反射。如果婴儿一见到白鼠，就知道一旦接近它会有一个吓人的声音，因而“害怕”白鼠，我们就将这个建立在认识或意识背景中的情绪反射称之为------意识性的条件性情绪反应。如果婴儿长大以后，已经充分认识到白鼠不会产生一种大的吓人的声音，以前把自己吓哭的是一种认为制造的声音，但是，他还是一见到白鼠就“害怕”。那么我就称这种情绪反射为外在暗示的条件性情绪反应。
暗示分为外在暗示和内在暗示，巴甫诺夫的狗和害怕白鼠的婴儿实验就属于外在暗示。开红灯、响起铃声属于外部环境的刺激，这个刺激暗示了狗马上就可以吃食物了。在婴儿接近白鼠时听到了外部环境较大的声音刺激而产生恐惧情绪。
心理暗示不仅有外在的，也有内在的暗示，内在暗示可以理解成自我的暗示，如几乎每一个人都曾经有这样的心理体验。一天早晨起来感觉很消极，自己就觉得我今天所有的事都不会顺利。由于有这样消极的自我心理暗示，果然一天下来心情都很糟糕，看谁谁不顺眼，做起事来当然就磕磕绊绊，不会顺利了。
外在的暗示和内在的暗示都有积极和消极之分，消极的心理暗示是一堵墙，难以穿越，而积极的心理暗示则是一扇门，可以通向美好。那么请大家思考一下，巴甫诺夫的狗实验是外在积极的暗示还是消极的暗示呢?害怕白鼠的婴儿实验是积极的暗示还是消极的暗示呢？
我们自出生有意识的时候就有梦想就渴望成功，我们希望我们的人生是没有阻碍顺风顺水的，那么我们也深信人的一生不会过于顺利，不仅会有外部环境的阻碍还有内心的波澜的阻碍，成功的人都是善于调节心理适应性的，我们身处的环境总在变化，外部的环境是人永远也无法掌控的，可是人却有选择性掌控自我的权利。
佛教里常说我们身处的环境是虚空的，虚空的真实含义是指一切万物本体不存在，但能感觉到。就像本来只是反射的蓝天，我们认为是实有一样。因为任何物体都是由许多的微尘组成，就像原子，一直往下分……到极小微尘，再分就没了，虽然心里想可以一直分下去，但物质最终就不能再分了。
外部环境的虚空告诉我们一个道理，肉眼看到的并非真实，蓝天如果没有阳光的反射，本无色，因此，我们不需执着于外部环境的表象，无需去自寻烦恼。当我们烦恼一生到尽头时才恍然大悟的清楚我们烦恼的事物是虚幻的、不真实的，那就来不及潇洒、乐观心态过一生了。
既然外部环境我们掌控不了，我们自己是可以轻易的掌控的，当我们每天清晨给自己种下一天积极的心理暗示，一整天都是神清气爽、大脑灵活、做事充满效率的。心理暗示相当于一把金钥匙，能开启幸福的大门。心理暗示有这样一个定律：当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。
心理暗示是无时无刻的暗示自己的，从清晨睁开眼开始直到晚上睡着闭眼结束，为什么要无时无刻呢？因为我们每天出门后就会经历到外部环境的变化，这种变化是多样化的，有意外惊喜也有突发状况，那么我们应怎样暗示自己呢?应学习范仲淹的情怀，不以物喜不以己悲，抱着平和的心态过好每一天。
无论是做官、学生、老师、商人、农民等不同身份的人都应接受学会筛选幸福，选择自己最适合的道路内心丰盈的走下去，成功不是标榜着职位的高低贵贱，成功也不是财力多的象征，成功是做官为人民服务清廉端正、成功是学生顺利完成理想学业、成功是老师每天的尽职尽责、成功是商人不多斤少量的实在、成功是农民的辛勤劳动，成功是每一个普通岗位上都做到了尽职尽职和内心的安稳平和。
成功是有所求和无所求的两种心理暗示，有所求是有人生目标，如你把自己定位一个老师，那么你就需要每天暗示如何教书育人，如你把自己定位一个农民，就需每天暗示自己做好农活，这两者是我们有所求，那么无所求是如你的定位依然是老师，那么你就不要想着如何去赚更多的课时费来牟取私利，如你是一个医生就不要想着如何来推销你的药品给病人。每个职位都有自己的本职工作，成功是遵循本心，做实在事。
古人常说厚德载物，每个人都应该掂量自己的德行是几斤几两，德行是我们人一生的福报，我们的工作、健康、运气都和我们每天付出的价值是相互影响的，早期我们看不出什么，但晚年的福报是我们早期为自己种的功德箱，有些人晚年的功德箱是满盆钵满，有的些人晚年的功德箱是负债的。暗示你将成为一个怎样的人，非常重要。
暗示你的价值是多少？在很久以前的一个部落，有一个传统：那里的青年人想结婚，先要学会捕捉牛的技术。捉了足够的牛，作为聘礼，送给女家，才可以成家立室。
最少的聘礼是一头牛，最高是九头牛。酋长有两个女儿。有一天，一个青年走到酋长的面前，说爱上他的大女儿，愿意以九头牛作为聘礼迎娶她。酋长听了之后，大吃一惊，忙说：“九头牛的价值太高了，大女儿不值，不如改娶小女儿吧，小女儿值九头牛。”可是这位青年坚持要娶酋长的大女儿，酋长终于答应了他，这件事轰动了整个部落。
一年后的一天，酋长经过这位青年的家，看见他家正举行晚会，一大群人围成圆圈，正欣赏一位美丽的女郎载歌载舞。酋长十分奇怪，去问那位青年这个女郎是什么人？怎么酋长会不
认识呢？年青人回答：“她就是酋长您的大女儿啊！”年青人以“九头牛”的价值对待他迎娶回来的妻子，同时酋长的大女儿也确信自己的价值是最高的“九头牛”的时候，她便发生了脱胎换骨的变化。
哲理：你期望你的学生、亲人、爱人是什么样子的，你就要把他当成你期待的样子对待，那么因你的暗示，他就会向你期望的方向发展，最终也会变成你所期望的样子。
从以上故事我们可以发现，我们不仅可以对自我暗示，也可以对他人进行暗示，我们是属于他人的一个外部环境，如果你想暗示的人，他们足够信任你，那么你可以有足够的信心去暗示他。
成功离不开心理暗示，心理暗示可以影响我们的情绪、知识的提取、思维、行为、认知，渐渐的我们就成为了心理暗示的那种人，经常有人感叹，自己活成了曾经最讨厌的那类人，自己终于活成了小时候最羡慕的那类人，这都源自于我们的暗示呀！
