看大家都在问这个伤,我来说说自己。
先看看我受伤时的图片,采用保守治疗,四十天下地,六十天行走正常,目前七十一天,除了下楼梯脚趾用力会有一些发困发酸,还有就是走快了左脚跟不上会有点拐,平常走路一点事也没有,毕竟伤筋动骨一百天,还需要慢慢锻炼。
刚刚受伤的时候,大医院大夫说的非常严重,必须手术,这个害怕啊!后来我妈认识一个老中医,专门正骨的,可以说是世家了,我们这里有个小骨科医院专门请的人家来当主治医生,后来去那里采用的保守治疗,倒没有去受手术的罪。
刚刚前十天是真痛苦,每两天要拆开夹板正骨,又不打麻药,这个痛想必大家都应该有体会,后来就愈来愈好了。现在每天按照老中医说的方法在锻炼脚功能,可以明显感觉一天比一天舒服,下面说一下这个锻炼方法,先说明我不懂,不知道适不适合做手术的,如果有保守治疗的朋友可以试试。
首先下蹲,然后双臂压在大腿膝盖处上方,以平常下蹲走路的姿势向前走,每走一步都要尽力把受伤的脚的膝盖用力向前向下压,要尽力让脚趾和踝关节吃力,走多少步以自己的承受能力为准,慢慢递加,刚刚开始可能会非常非常酸困涨,但是必须坚持,咬牙坚持,你会发现一天比一天强!我现在的感觉就是一天比一天舒服,刚刚开始只能下蹲走八步左右,现在已经可以走二十多步了,现在走路也在慢慢加快,平常的走路是根本看不出来什么了。
好吧,就这样吧,最后祝大家都能健健康康!
先看看我受伤时的图片,采用保守治疗,四十天下地,六十天行走正常,目前七十一天,除了下楼梯脚趾用力会有一些发困发酸,还有就是走快了左脚跟不上会有点拐,平常走路一点事也没有,毕竟伤筋动骨一百天,还需要慢慢锻炼。
刚刚受伤的时候,大医院大夫说的非常严重,必须手术,这个害怕啊!后来我妈认识一个老中医,专门正骨的,可以说是世家了,我们这里有个小骨科医院专门请的人家来当主治医生,后来去那里采用的保守治疗,倒没有去受手术的罪。
刚刚前十天是真痛苦,每两天要拆开夹板正骨,又不打麻药,这个痛想必大家都应该有体会,后来就愈来愈好了。现在每天按照老中医说的方法在锻炼脚功能,可以明显感觉一天比一天舒服,下面说一下这个锻炼方法,先说明我不懂,不知道适不适合做手术的,如果有保守治疗的朋友可以试试。
首先下蹲,然后双臂压在大腿膝盖处上方,以平常下蹲走路的姿势向前走,每走一步都要尽力把受伤的脚的膝盖用力向前向下压,要尽力让脚趾和踝关节吃力,走多少步以自己的承受能力为准,慢慢递加,刚刚开始可能会非常非常酸困涨,但是必须坚持,咬牙坚持,你会发现一天比一天强!我现在的感觉就是一天比一天舒服,刚刚开始只能下蹲走八步左右,现在已经可以走二十多步了,现在走路也在慢慢加快,平常的走路是根本看不出来什么了。
好吧,就这样吧,最后祝大家都能健健康康!