肌肉量太小怎么增肌【健身吧】_百度贴吧

04月28日漏签0天

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肌肉量太小怎么增肌

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肌肉量太小怎么增肌

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2019-09-15 00:40回复

还可以，体脂率17的样子。慢慢练呗！反正能长多少肉，咱自己说了也不算。

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2019-09-15 06:01

收起回复

大重量复合动作。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2019-09-15 09:32

收起回复

大量吃东西，一天5顿饭。大重量训练。每天睡眠至少8小时。。

来自iPhone客户端4楼2019-09-15 11:33

收起回复

需要计划吗

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2019-09-15 11:56

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