以前喜欢睡懒觉,习惯了不吃早餐,前几天不舒服去医院检查了一下,胆结石!我的天呢,我才25岁啊!医生告诉我说,年轻人胆结石往往是饮食不规律造成的,尤其是不吃早餐,时间长了就可能患胆结石——是我没错了,好在还不是特别严重,微创手术取出了几颗小石头就好了。
所以,现在我是不敢不吃早餐了,医生建议我多吃蛋白质丰富的食品,像是大豆、鸡蛋之类的,多吃一些。我受不了大豆的豆腥味,就找了个替代品,豆本豆有机豆奶,口感很好,经过破壁提纯,大豆营养释放的很完全,蛋白质3.8g/100ml,一盒250ml是9.5g大豆蛋白,比直接吃大豆要好吸收的多。一盒豆本豆,再配两个鸡蛋、一块龙利鱼就够了。为了身体健康,好好吃早餐吧,兄弟们,血泪教训!切记!
所以,现在我是不敢不吃早餐了,医生建议我多吃蛋白质丰富的食品,像是大豆、鸡蛋之类的,多吃一些。我受不了大豆的豆腥味,就找了个替代品,豆本豆有机豆奶,口感很好,经过破壁提纯,大豆营养释放的很完全,蛋白质3.8g/100ml,一盒250ml是9.5g大豆蛋白,比直接吃大豆要好吸收的多。一盒豆本豆,再配两个鸡蛋、一块龙利鱼就够了。为了身体健康,好好吃早餐吧,兄弟们,血泪教训!切记!