戒烟就是你告诉自己，我就是不抽了。或许一下子就戒掉没啥反应，如果你用电子烟替代，过段时间你会发现还是烟抽的有劲！又开始抽上烟！如果你犹犹豫豫一天抽一根或者几天抽一根，也没用，还是会慢慢越抽越多。如果你戒了一个星期 一个月 一年。这三个阶段。一个星期的时候，如果你忍不住复吸了，你可能会连续抽两根以上才能感到满足！烟瘾会更重！下次戒烟会更难！一个月的时候不和抽烟的人在一起没事，看到别人抽内心会有点波动。忍住！一年的时候闻到烟味已经感觉不好闻了。不是当初抽烟的那种香味了。不是刻意给自己找借口，就不会复吸上！记住不要给自己找任何的借口！只抽一根！反正这么长时间我没抽已经没有烟瘾了！这烟没抽过尝一尝！就抽一根就不抽了！一根又不会上瘾！今天就抽这一根就行了！种种种种原因和借口都会导致你前功尽弃，给你下次戒烟提高难度！烟毒一次戒断 简单模式！二次戒断 困难模式！三次戒断 地狱模式！四次戒断 噩梦模式！可以一次搞定的事情 千万不要花N次！！！

没用，你这不是戒，只是换了一种方式让身体吸收尼古丁。

还是得靠点毅力。如果戒不掉应该是觉悟还不行。还没意识到为什么要戒烟。

一句话：戒烟要趁早！

没什么用，戒烟还是要靠内心的力量加合适的办法。你这个就是变相服用尼古丁，没什么意思。还是别贴了

小沈阳：人生最痛苦的是什么？是被误导，吸烟了；
赵本山：人生最最痛苦的是什么？是吸烟了，想戒烟，又戒不了；
小沈阳：人生最最最痛苦的是什么？是吸烟了，戒烟了，又复吸了；
赵本山：人生最最最最痛苦的是什么？是吸烟了，戒烟了，又复吸了，又戒烟了，又复吸了！！
小沈阳：
赵本山：

看【这本书能让你戒烟】

与其痛苦，不如绝决。当断则断，当机立断

加油

没有用我告诉你，我电子烟，戒烟贴，戒烟精油，口香糖什么我都试过，反正烟瘾上来了这些是挡不住的。还是得考意志力，都是骗钱的玩意

贴这玩意没啥卵用，群里有介绍电子烟的，千万别上当~

科学7天戒烟已经100多天了 想了解可以聊聊奸商骗子司马

我有戒烟方法