１、香芹有助于消除口中的异味，尤其是烟味
2、酸奶 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量
3、富含纤维素的蔬果 苹果、胡萝卜和芹菜等蔬果有助分泌大量唾液可清除口腔内食物残渣
4、含大量维C食物 浆果、柑橘、西瓜等富含维C食物能使口腔形成不利细菌生长的环境。