【视频】各位大佬，看看动作标准吗？给点建议！【力量举吧】

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IP属地:山东

1楼2019-09-20 09:30回复

我没能力纠正。跪求大神练大吧。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2019-09-20 23:10

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脚踝有问题，伸膝有问题，加上鞋不合适，所以你幅度不够
菜鸟力量危心裙有兴趣吗？有的留下你危心号等拉

来自Android客户端3楼2019-09-22 09:09

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完全ok
蹲嘛，确认膝盖（不内扣）和腰（核心收紧）没有问题，蹲到90度角以下。
确保以上两点，无论用什么方法起来就是胜利✌

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2019-09-22 12:20

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杠线保持直上直下

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2019-09-22 15:50

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伸髋不足，核心没有收紧，膝盖要外展。

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2019-09-22 18:28

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