回复：分腿俄挺记录贴【俄式挺身吧】_百度贴吧

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回复：分腿俄挺记录贴

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第七天:五十双杠撑，五十俯卧撑

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来自Android客户端17楼2019-09-29 23:09

手酸痛明天再冲肩

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来自Android客户端18楼2019-09-29 23:09

第八天。五十俯卧撑

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来自Android客户端20楼2019-10-01 00:51

第九天，五十双杠撑，五十双杠甩腿

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来自Android客户端21楼2019-10-02 00:38

第十天，五十倒立撑

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来自Android客户端23楼2019-10-02 23:42

十一。五十倒立撑

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来自Android客户端24楼2019-10-03 23:35

十二天:五十倒立撑，又懒了

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来自Android客户端26楼2019-10-04 23:54

收起回复

十三天:五十倒立撑

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来自Android客户端28楼2019-10-05 23:01

十四天:五十倒立撑

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来自Android客户端29楼2019-10-07 00:04

十五天:五十倒立撑，五十俯卧撑

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来自Android客户端31楼2019-10-07 23:47

十六天:一百双杠撑，五十俯卧撑

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来自Android客户端32楼2019-10-09 00:32

十七天:一百双杠撑，五十俯卧撑

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来自Android客户端33楼2019-10-09 21:43

第十八天:一百双杠撑一百俯卧撑

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来自Android客户端34楼2019-10-10 21:41

十九天:20×5组双杠撑，20×5组俯卧撑，10×6组单杠撑

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来自Android客户端36楼2019-10-11 21:54

二十天:20×5组双杠撑，20×5组俯卧撑

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来自Android客户端37楼2019-10-12 22:16

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