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闭眼快两小时了，愣是失眠怎么办？每天不管几点睡几点起床，最多

闭眼快两小时了，愣是失眠怎么办？每天不管几点睡几点起床，最多不过5个半小时！！！请各位给我点调理的建议。


我也这样，不玩手机闭眼躺俩小时还是睡不着。一天睡眠才6个小时左右，可能是闲的。


五个小时就够了


神经衰弱，建议补补脑


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