在很多时候，人生并不是一帆风顺的，其中充满了各种坎坷，我们不想面对，但是也必须面对。人总有在低潮期的时候，这时候我们就要不断地鼓励自己，不断寻求挑战激励自己。那么，该如何鼓励自己呢？
一、把握好情绪
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。我们的生活将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。
二、塑造自我
有狼的耐心，等待最好的时机；有鹰的魄力，历尽千辛提高自己的能力；有佛的善心，尽心尽力帮助需要帮助的人；有草的毅力，野火烧不尽春风吹又生。
三、规划目标
清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们务必奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”
四、离开舒适区
趁年轻，多读书，多游历，多交往，不断寻求挑战激励自己。经历越少，人越会对环境充满依赖，躺倒在舒适区。见识越多，人越会对自己不满意，懂得改变自己去适应环境，反而能做出一些事情来。
五、直面困难
困难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。在面对困难的时候要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。
六、永不言败
有一种成功，叫永不言败；有一种成功，叫继续努力。允许犯错，但尽可能减少犯错，错了就改，改了就好。积累经验教训，以利再战。
七、勇于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。不管在哪里参与竞争，都要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
八、经常自省
人生的棋局该由自己来摆，不要从别人身上找寻自己，就应经常自省并塑造自我。通过在自省中认识自我，在自省中超越自我，便能使自己心理健康，摆脱低级情绪，克服病态，净化心灵，从而成为人生的强者。