向前推，最后拍头向前。

推拨干嘛要用手腕发力? 反手撕才需要手腕，增加摩擦。

手肘固定

但凡涉及手上的东西，尤其是反手的东西，不说直拍还是横拍都是耍流氓
全当你是横拍，如果还处在学习推拨的技术，应该属于比较入门的阶段，这个阶段要充分体会身体和手臂的协调，万万不可乱加手腕，这个时候过多的依赖手腕，会养成你的发力只局限于手腕，最多延展到小臂，其它身体的力量很难融合到你的发力过程中，而且推拨技术处理的多是几乎没什么强烈旋转的来球，理论上不加手腕基本不影响出球质量，建议现阶段手腕固定，绷得越紧越好

我自学横拍半年，孤陋寡闻。原来，只听说“快拨”。
今天，明白还有“推拨”！谢谢楼主！
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看了一个视频，和几个文字，不很懂！
我想，推拨的预备，身前持拍好比，照镜子。手臂略抬，持拍在身前，大臂小臂弯曲
，超过90度，手臂方向基本向前方。手腕略微向内和向左扭曲！横拍的正面，就基本
朝向面部，或稍微偏向左脸部。
当来球，可能手臂和身体，往回一点，摆动。要发力拨球时，手臂和身体一起，向前
少量移动。这时，手腕稍微发力用力！向前和向略右上方，挥拍（非常少的距离）！
同时，右旋扭腕！好像前压的拍型，不击球的正面胶皮，正对着自己偏右一点。
整个过程，无论向后还是向前运动，手臂大小臂基本保持弯曲不动，手臂身体距离
，也基本不变！
完成推拨动作，身体和手臂，稳健地退回原来位置。
谢谢！

初学根本不需要手腕

一开始练千万不要加手腕，你手腕一主动发力，力量很容易散掉，变成甩手腕击球，等动作固定了，熟悉了，能控制住自己的动作了，再加一点手腕就没问题了

v字仇杀队你画的？

先推拨好，别想太多

横拍反手两种发力模式，一种是顶右髋，一种是顶左髋。顶右髋多用于推拨以及防守，前臂相对向前多；顶左髋（拔剑式）多用于拉球，发力方向向前右，至于前右上还是平还是下，视来球旋转和高矮而定。由于顶左髋相对动作较大、还原慢。在快撕、快拉时会弱化顶左髋动作而以顶腹、展腹、压膝