哈哈本人，165CM 108J
苹果三日：相对容易熬过，红富士，蛇苹黄蕉交替着吃吃，瘦了4斤，开始恢复饮食，体重马上回来，而且本人那道坎就是108，另外第二次用效果就完全不明显了。
21天：没用，三天不吃只瘦了2.5斤，5天水果后之后再瘦2斤，但这时已被生变所有人说面如菜色，爬楼梯都喘，太伤身体了，大家还是不要。
过午不食：5天1斤，崩溃中~~~~~~~~而且很容易变成多食少餐，
普洱茶：减不了
现在再用VB+蛋白粉+瑜伽健美操
而且本人油炸的都不怎么吃的，一吃就发。