我的减肥计划！！！想回到从前！！！1.早餐一杯豆浆两个鸡蛋清2.午餐鸡肉牛肉鱼肉加一碗饭3.晚餐黄瓜苹果圣女果水果4_减肥吧

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我的减肥计划！！！想回到从前！！！
1.早餐一杯豆浆两个鸡蛋清
2.午餐鸡肉牛肉鱼肉加一碗饭
3.晚餐黄瓜苹果圣女果水果
4.每天慢跑20-30分钟
5.俯卧撑平板支撑仰卧起坐适量
6.引体向上等适量
现在体重168，想一个月后140斤！！！

送TA礼物

IP属地:湖南

来自iPhone客户端1楼2019-10-08 23:18回复

话说一个月减肥30斤可能吗

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2019-10-08 23:19

有没有人

IP属地:湖南

来自iPhone客户端3楼2019-10-08 23:27

有没有人

IP属地:湖南

来自iPhone客户端4楼2019-10-08 23:27

看基数吧，特别极端的减肥方法说不定可以，不过减太快对身体不好

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2019-10-08 23:32

在吗

IP属地:湖南

来自iPhone客户端6楼2019-10-09 11:25

一起吗

来自Android客户端7楼2020-09-25 08:44

收起回复

不吃不喝

IP属地:贵州

来自Android客户端9楼2021-04-10 09:36

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