慢慢来慢慢来。坚持戒色，早睡早起多运动，一点点改变，一点点靠拢。

过了这段时期就好了

朋友，有点儿像岳云鹏啊！哈哈！你自己已经知道是戒断反应了，还担心什么。只要坚持戒色，注意养生，身体一定是在恢复的。不要过分在意表面现象，去感受你的内在，感受自己的内在力量，自己的精气神有没有变化。戒色达到了一定天数，你便会有明显的感觉。没有什么值得担心的。你唯一需要担心的就是如果放弃，你便辜负了自己曾受到的苦难。坚持下去，这些症状都会在不经意间消失的。加油！