1个月前骑车滑倒了，右手手腕不知道是崴了还是扭了，恢复特别慢，引体做6,7个在继续做就会疼。
还不是特别想耽搁引体的训练，科学考虑，是该少用这只手做剧烈运动还是坚持也可以？
并且想知道有没有同样遭遇的人，怎样能让手腕恢复的快一点，不耽搁训练。