#保安康健#中国有很多饮食上的顺口溜，比如“冬吃萝卜、夏吃姜”，“早餐是金、午餐是银”等等。很多都跟气候、节气、时令相关，其中有一句和四季相关的最受大家认可，那就是“夏吃瓜、秋吃果”。意思说的是，夏季要吃西瓜、南瓜、黄瓜、苦瓜这类瓜菜，而到秋季之后就要吃坚果、茄果等果菜了。也就是说，入秋后要吃果，坚果、茄果、水果一样也不能少，帮你克服“秋燥”。