#保安康健#适量吃坚果能为身体带来多种好处！坚果是名副其实的营养宝库，研究表明，适量吃坚果能为身体带来多种好处。不同品种的坚果，其营养成分和口味也有一定差别，譬如，核桃是护脑标兵，腰果可降低胆结石风险，榛子能护血管等。每种坚果都有特长，如何才能均衡摄入呢？如今市场上的每日坚果小包装产品就是不错的选择，如舌尖领袖每日坚果，每包25g，由蔓越莓干、核桃仁、葡萄干、黑加仑、腰果仁、扁桃仁、榛子仁等果仁果干组成，方便携带，适合随时随地补充营养。