🌱 学员 :最近几个月又暴饮暴食了，每次都想着辟谷复食后要好好吃饭，结果还是暴饮暴食，我该怎么做？
☘ 张渭廉 ：你不要辟谷，不要折腾，辟谷治不了你的暴饮暴食。你为什么暴饮暴食？你的心情糟糕，生活一团糟。把你的生活打理好。怎样打理好你的生活？老老实实做 16 项功课，老老实实听课学习，学会自爱。