运动要坚持，饮食也要清淡，太油、太咸的不要吃，另外建议服用：谷瑞德胶囊调理脂肪肝。

胆红素有点高不好

对，转氨酶高，胆红素高，主要是脂肪肝引起，口服中成药疏通化纤丸三个月即可以减轻，功能重在疏通气血，清除肝内炎症性淤积，促进肝内多余脂肪的转化，服药后排气排便顺畅，胸腹轻松，郁努消散，气顺血和。

楼主我也是酶107

要运动加饮食控制，我查出重度脂肪肝，丙氨酸氨基转移酶162.5，除了医院开的保肝药，每天平均10公里走步，周六日午餐吃少量的鱼肉去皮鸡腿肉，其余全素（菜只吃白水煮滴几滴香油，放酱油就不放盐）。一个月减了18斤，丙氨酸氨基转移酶降到55。

运动，又不愿意运动，你这个转氨酶还不算严重，你让他发育发育，他给你大惊喜。面对脂肪肝总有人等到医生给他说再不锻炼要死了才开始努力，那个时候已经晚了老弟！

如果一直高容易纤维化

楼主现在如何了