「经常熬夜男生女生会得什么病」
不能再慢性自shā了
1、肥胖症
熬夜会导致身体的激素分泌水平减小,这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例,让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。
2、胃肠道疾病
人体的胃和小肠会产生一种蛋白质起到恢复肠道健康的作用。如果你的肠胃功能本来就弱,再加上缺乏充足的睡眠,日后患胃溃疡的几率就会增加
3、加大患癌风险
女性患乳腺癌的几率会更高,认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。而且男生也会得乳腺癌。
4、心血管疾病
更容易患心脏病,睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律,影响冠状动脉的工作。
5、肝脏疾病
在睡眠中,肝脏排毒之后血液会变得干净,而熬夜时,肝脏不能正常工作,长期下去,容易形成各种肝病。
6、糖尿病
睡眠不足身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强,抑制了胰腺功能,胰岛素分泌量下降,血糖升高。
7、抑郁症
睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况,患抑郁症的几率会更大一些。
8、健忘症
交感神经在夜晚兴奋,这样人在白昼会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝,就极容易得健忘症。
9、血压会升高
睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大,血压越高。
10、甲状腺疾病
导致内分泌失调,再加上情绪容易激动,就容易引发激素的变化,造成甲亢。长时间人体阴虚火旺,引发各种甲状腺问题。
11、视力下降 干眼症
如果长期熬夜,对着电脑或者手机屏幕,不但会使视力下降,还可能导致眼的一些病变。
12、不㚺不𦱀
如果上述你都不怕 那么:
13、脱发
熬夜可能造成内分泌紊乱而出现斑秃。头发在不知不觉中脱落,常于无意中发现或被别人发现。
14、男生注意:熬夜者功能障碍的比例较高。熬夜也是很容易导致腎虚。
15、女生注意:会变丑
•肌肤干燥缺水
当角质代谢的速度缓慢,粗厚的角质堆积在肌肤表面时,,会使肌肤的保水力变弱,水分从排列紊乱的角质间隙不断的向外蒸发,皮肤当然会越变越干。
•肤色暗沉
经常熬夜到半夜的,肌肤的表皮血液循环会减慢,使得肌肤变得暗黄,暗沉,缺少光彩。
•毛孔粗大
交感神经处于紧张的状态,此时的皮脂腺分泌会变得异常旺盛,皮肤出油量增加,再加上代谢不良引起囤积,使肌肤很疲累失去支撑的弹力,毛孔也就愈来愈粗大。