PNG 格式：
大小：411×312 - 12K

JPG 格式
大小：411×312 - 37K

方法：
用QQ或者其他截图工具进行截图。
截图后，用微软的画图工具（Paint）来保存（All programs --> accessories --> Paint)。
可以存为PNG 或者 JPG 等不同格式。文字截图，最好用 PNG 格式，因为会清晰很多。

这张比较宽，被压缩过：
PNG：692×347 - 19K

这张比较宽，被压缩过：
JPG：大小：692×347 - 56K

对比白色背景 和 彩色文字。
PNG 的彩色文字更鲜艳，白色背景更白，所以字体比较清晰。