请教各位病友，谢谢大家的指点
5月份第一次发作，右腿整个都有抽筋的感觉，能忍住行走坐卧正常，后面连续两个晚上腰部垫枕头睡症状缓解，疼痛消失，期间正常工作行走什么的包括轻度运动都没问题，9月份带家人旅游走的有点多，每天3万步左右，腿部那种抽筋痛发作过一次，也是垫枕头谁好了，这个是最新的报告，目前有轻微疼痛，每天有做运动，抬腿，小燕飞，五点支撑都有。工作主要是坐，也不大可能像其他病友一样能有几个月的假来躺，想请教下，我这个每天工作八小时，回来再躺，有没有问题，运动还需要坚持吗？