#保安康健#坚果是名副其实的“营养宝库”，研究表明，适量吃坚果能为身体带来多种好处：保护心脏，降低罹患癌症的风险，有助长寿，降低肥胖风险，降低罹患糖尿病的风险等。不同品种的坚果，其营养成分和口味也有一定差别，譬如，核桃是护脑标兵，巴旦木仁可补膳食纤维，腰果可降低胆结石风险，榛子能护血管等。每种坚果都有特长，如何才能均衡摄入呢？如今市场上的“每日坚果”小包装产品就是不错的选择，如保安康健每日坚果，每包25g，由蔓越莓干、核桃仁、葡萄干、黑加仑、腰果仁、扁桃仁、榛子仁等果仁果干组成。