人家在乘凉，我们在烈日下一遍遍地跑圈、   
人家在吹风，我们在曝晒中一次次重复冲刺   
人家捂着羽绒服避着寒风，我们在三九天跑的浑身大汗   
人家拿着羽毛球拍锻炼身体，我们耍着杠铃片自娱自乐，   
人家喝着茶水饮料，我们得喝那恶心的要命的肌酸   
人家放学拎着大包小包聚餐，我们得赶快拎着臭鞋去洗漱   
人家围着操场跑个圈算放松，我们得拿卡（qia）点的四三二一当生活   
人家体育课结束走下操场时蹦蹦跳跳，我们下课时连迈腿的力气都没了，只能互相搀扶   
人家拿葡萄糖当营养，我们恨不得把这些当饭吃   
人家崴了脚有人疼，我们崴脚要挨教练骂   
人家没事了想穿什么衣服漂亮，我们没事了得想这一圈怎么能跑的更快   
人家三年初中把自己保养的皮白肉嫩的，我们三年肩上的皮掉了一层又一层   
人家成绩好被人称赞聪明，我们出成绩了被人暗骂四肢发达   
多少次风雨中起跑，多少次烈日下冲刺，挥汗如雨   
练了体育才知道，流汗多了，衣服上会有白花花的盐粒的   
练了体育才知道冬天的风是可以在身上划出口子的   
练了体育才知道，肌肉拉伤是那么疼的   
练了体育才知道，长跑下来会有人休克的   
练了体育才知道，原来崴脚也能成为家常便饭的   
练了体育才知道，肉皮掉的时候也可以是一层一层的   
练了体育才知道，长跑下来连呼吸都是疼的要命的   
练了体育才知道，操场上任何地方都能当床的   
练了体育才知道，两个练体育的碰面两分钟就能成亲人的   
练了体育才知道，一块练体育的人，是可以铁一辈子的   
三年的同甘共苦，三年的风雨兼程，我们从未放松，永不止步   
   “流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”这句所有体育人队训已经深深的刻在了每个人的骨子里，“我们谁都不服，就服墙，我们什么都会，就不会谦虚”这才是每个体育人的真实写照