来自今年暑假的时候，我在路上看见一只猫，忍不住去看看它，结果它伸出爪子抓了我一下，当时没在意。后来想想查了查会不会得狂犬病什么的，越查越害怕，以为自己马上要复发了，于是赶紧去打针，本来也没事了。怪我，我又去百度了，有种病叫做“百度病”，得狂犬病的概率不过万分之一，我百度了一下，感觉自己百分之百会得。因为疫苗需要足足打五针，15天，这半个月之中我随时提心吊胆，害怕自己会发作。

有一晚上，我彻夜未眠，吓得心怦怦跳，然后再也没降下来过，后来越来越快，晚上睡不着觉，去医院检查心电图，心跳过速120每秒，当时觉得快要死了，坐立难安，晚上去郑大一附院化验血常规心脏，都没问题，让我回去二天看门诊。第二天去了对面医院，住了院，又把我全身检查一遍，一切正常。这时候一个医生听说我被猫抓了，笑着说“你要怕到什么时候”，当即给了我一片阿普挫仑片，我吃了不过半个小时，心率就稳定了下来，晚上也睡好了，又住了几天，每天吃药，都没事了。

出了院，按时吃药，我以为好了，但是一停药，又开始了，而且胸口闷，有什么东西压着我似的，莫名的恐惧，害怕，压抑不住的痛苦。我强行安慰自己没事没事，但是发作起来又岂是自我安慰可解决的？

后来我坚决断了药，也慢慢好了，不过最近经常复发，只是不那么严重，感觉也没这么强烈，多发于早晨起床时候，午睡醒来时候，因为我现在在复习考研，每天的时间都在学习，所以那种感觉很难过，我把一切时间安排的井井有条，就是没办法安排我的身体

奇怪的是如果我不那么累，每天放松一下，就少复发，一旦一紧张，情绪一紧绷，就又会开始

但是很快就考试了，我就靠这几个月学习了！不能再影响我了啊啊啊啊我怎么办

这个还是得靠自己走出来 因为毕竟是长期自己吓自己导致的 但是需要时间 我跟惊恐症整整斗争了7年 最后我赢了

和我一样一样的，我都8个月了！

我逗野猫被野猫把手咬了4个孔，就是疼，其他的一点事没有

你现在吃什么药？

两三个月就好了？

其实惊恐症真的没那么可怕。那一次确实是被吓到啦，连着两三天每天心跳120，当时真的快死了。后来就克制自己没事儿的，这身体没关系，这只是心理的因素。

再加上当时考试比较紧张，告诉自己不能再生病了，赶紧学习。

啊，做的时候我坚决不吃药，我就睡觉。