是跑步好还是hiit好？_跑步吧_百度贴吧

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是跑步好还是hiit好？

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是跑步好还是hiit好？

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来自iPhone客户端1楼2019-10-22 22:07回复

都好。只要能坚持下来。Hiit需要一些力量基础！

4楼2019-10-23 09:59

你先把“好”的标准描述一下。

IP属地:湖北

5楼2019-10-23 10:23

看身情状况和个人目标，皮松肉懒体脂超标的推荐先跑步减脂，体脂达标想有型有款的就练力量。

6楼2019-10-23 10:57

很简单，一天跑步，一天HIIT。

IP属地:陕西

7楼2019-10-23 11:17

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