练了三年多了，从大学到现在工作，一直在坚持。我是典型的腰粗肩窄的骨架，这就导致了背的宽度和肩膀的宽度始终差很多，但是却有远超常人的核心，大腿和手臂维度可是我有一颗健体的心啊，却给我一个健美的胚子，有时候看到别人天赋好的，真的特别特别的羡慕。健身这东西努力固然重要，但最终的形体还是由基因决定。作为业余爱好者，既然没有好的天赋条件，只能后期慢慢靠时间堆了。