在医学古籍中，事实上自然疗法。古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解说并不领会，看待这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到周密的阐发。筋是中医的旧称，中医统称为肌腱、韧带、腱膜等；缩，有缩小和痉挛的兴趣。简略来说，筋缩便是筋的缩短，因此令活动受限。每个人身上都有一条大筋，从颈部开端引向背部，经腰、大腿、小腿、脚跟至脚心。解剖学里没有提及这条大筋，它就像经络穴道，并无无形的地方，但当你采用诊疗时，就体会到这条筋的生计。
筋缩可引起人体的各种疾病，如颈椎痛、腰背痛、不能弯腰、腿痛**、不能蹲下、长短脚及手、脚、肘、膝时有胀、麻、痛感，活动不顺等。河南省易筋经研究院，建立一套简单易行的拉筋办法，解决了患者的“老大难”标题。这个办法操作简单，生效快，适用面广，男女老少咸宜，家里、办公室皆可，防病、治病、健身皆有效。